Tag tid til og tage en slapper engang imellem

Har man meget travlt altid, bliver det også svært at lære og slappe af eller overhovedet og vide hvornår man slapper af. Det er ikke noget som man bare lige lærer ud af det blå, især hvis man ikke trænet ens hjerne til det. En ting man skal forstå omkring hjernen og det er, at med tiden bliver den også tilvendt de ting som man går og laver i hverdagen. Så hvis man er god til at stå tidligt op, er det heller ikke noget problem for en.

Har man altid gjort nogle bestemte ting i løbet af dagen eller har man levet sit liv på en bestemt måde, er det også noget som kommer til at hjælpe en med at danne sig en forståelse af hvordan ens hjerne den hænger sammen. Det er ikke noget man bare lige bliver ekspert i og kan manipulere som man ønsker, men det er noget man kan bruge til at navigere igennem nogle scenarier man kommer ud for i gennem ens liv i alle mulige tænkelige situationer.