Lev det aktive liv


Et aktivt liv er et sundt liv, og derfor er det vigtigt, at du hele vejen igennem dit liv, lever så aktivt så muligt, ligemeget i hvilken livsfase du befinder dig i. Vi mennesker er skabt til at være i bevægelse, vi stammer fra naturen, der er vores helt oprindelige habitat, og i naturen er vi aktive ikke passive. Men det moderne liv giver os massive udfordringer i forhold til både fysiske men også i høj grad vores mentale sundhed. Dels fordi det moderne liv er planlagt og organiseret ned til allermindste detalje, men også i høj grad fordi vi bliver passive i det moderne samfund, hvor vores liv i højere og højere grad leves siddende foran en skærm, hvad enten du er på arbejde eller har fri. Det er en stærk kontrast til det liv, vi oprindeligt er skabt til at leve, og derfor giver det os en række sundhedsmæssige problemer og udfordringer, der kan have fatale konsekvenser.