Hold dig aktiv

Der er sikkert alt for mange som ikke får bevæget sig nok i hverdagen, og det er faktisk noget som kan have nogle alvorlige konsekvenser. For hvis det er man sidder og er alt for stationær i sådan en hel dag, dag ud og dag ind, i en længere periode, kan det også sætte sig i lang tid. Man kan blandt andet få rygskader, eller andre småskader i ledene og så videre. For det er ikke sundt for kroppen hvis det er man bare sidder stille, og man er som menneske skabt til at bevæge sig, og man kan bare se tilbage i hulemandstiden. Her jagtede man sit bytte, og det kan man ikke ligefrem sige er tilfældet i dag. Der er mange som får skader, som nemt kunne være undgået med blot lidt motion om dagen, og det er bare nok med en gå tur og lidt strækøvelser bare lige for at få løsnet lidt op i kroppen.