Aktivitet hele året rundt


Det er ikke kun om sommeren, at du kan være aktiv ude i det fri, det kan du sagtens hele året rundt. Det ligger måske ikke lige til højre ben at inddrage den kolde mørke tid til al verdens aktiviteter, men det burde vi gøre. Vi har godt af at holde os aktive hele året rundt, og i højere grad leve balanceret, i stedet for at leve to forskellige liv fordel på vinterhalvåret og sommerhalvåret. Det er selvfølgelig nemmere at finde aktiviteter at foretage sig om sommeren, hvor du om vinteren må være mere kreativ. Hvad du altid kan er at gå en tur eller hoppe på cyklen, og på den måde gøre noget godt for din egen sundhed. Du behøver ikke løbe halve eller hele marathon for at være sund, meget mindre kan sagtens gøre det. Der er kommet alt for meget fokus på overdrivelse og det at tage tingene til det yderste, og det er slet ikke det som det handler om, det er ren overdrivelse!.