Syng dig til ro


Når det kommer til afslapning og afstressende aktiviteter, er det alment kendt, at naturen er et godt sted at samle sine tanker og få ro i sindet. At gå en tur i skoven, indsnuse den friske skovluft imens man betragter træerne, bladende og de mange farver, særligt nu hvor efteråret står for døren, er virkelig, for mig, en måde hvorpå jeg kan lade tankerne vandre. Men en anden måde at slappe af på, kan også være i venners lag, hvor man eksempelvis ser en film, eller synger en sang. Når man synger, frigives endorfiner og man mærker glæden. Desuden er det dejligt at synge, og det er en god, og alternativ måde at samles om. Selvom man kan tænke på juleaften i familiens skød, noget jeg i øvrigt elsker, så kender de fleste af os nok den akavede stemning, når juletræet skal danses omkring, og vi, på bedste måde, sjunger salmerne og julesangene. I stedet for at lade det blive en pinlig pligt, kan man prøve bare at synge det ud og mærke glæden og samhørigheden.